Bem-vindo ao programa de formação
Super-heróis da prevenção
Este projeto tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis e comportamentos seguros nas crianças através de dinâmicas de grupo, utilizando um Relógio da Tartaruga como fio condutor.
O programa está organizado em 4 Testes que as crianças terão de ultrapassar para se tornarem Agentes Oficiais de Prevenção. No final da formação, cada participante receberá um diploma.
Metodologia
- Trabalhar em pequenos grupos de 5-6 alunos.
- Duração total aproximada: 1:30 h- 2h.
- 2 técnicos para cada ação.
- Teste 1 e 2 em grupos e 3 e 4 em comum.
Apresentação
Leitura conjunta da banda desenhada, onde a Vigía é apresentada no seu dia a dia: vai à escola, come, pratica desporto, lê… Mas a Vigía tem um sonho: tornar se uma Super‑Heroína da Prevenção. E, para isso, ela precisa da tua ajuda!
Para alcançar este objetivo, a Vigía terá de ultrapassar alguns testes (descritos abaixo).
Teste 1 Combustível de super-herói
Combustível de super-herói
Mensagem-chave a transmitir: Um super-herói sem energia não pode salvar o dia. Para que Vigia seja um super-herói, precisa de uma alimentação saudável e equilibrada. Explicar a importância de uma boa alimentação, de não comer demasiado açúcar...
Primeiro exercício
Ajudar Vigia a fazer as compras
Três folhas de papel com cestos de compras de cores diferentes:
CESTO 1 - TODOS OS DIAS: fruta, legumes, leguminosas, água, peixe, ovos...
CESTO 2 - POR VEZES: pão branco, massas, iogurtes açucarados...
CESTO 3 - MUITO POUCOS: doces, refrigerantes, pastelaria...
Fotos de 20 alimentos O formador deve verificar se o exercício está correto ou não. O formador deve verificar se o exercício está bem feito ou não e explicar porquê.
Segundo exercício
Preparar uma ementa para Vigia
O aluno tem de preparar uma ementa equilibrada, colorida e saudável.
Deve conter: pequeno-almoço, almoço (primeiro e segundo pratos mais sobremesa), lanche da tarde e jantar.
O formador reforçará:
- Presença de frutas e legumes.
- A água é a bebida principal.
- Redução dos açúcares.
Teste 2 Trabalho em grupo
Aprender a proteger-se
Mensagem principal: Para se tornar um super-herói da prevenção, Vigia tem de treinar o seu corpo e protegê-lo.
Primeiro exercício
O cão de guarda cuida do seu corpo
Questões a abordar: Mochila, postura na secretária, utilização de tablets, estar sentado, atividade física, segurança rodoviária, etc.
Material: Cartões com opções corretas e incorretas. As crianças devem selecionar apenas as que consideram corretas.
O formador explicará brevemente o risco em cada caso.
Segundo exercício
Vigia vai ao trabalho
Mensagem principal: Quando a Vigía crescer, também ela irá trabalhar. E, para continuar a ser uma super-heroína, terá de se proteger.
Esattamente ciò che facciamo: proteggiamo le persone nella loro vita lavorativa quotidiana, in modo che tornino a casa in sicurezza.
A Vigia está pronta para ir trabalhar?
As crianças devem identificar o que está em falta e o equipamento de proteção de que necessitam.
O formador explicará brevemente a importância dos EPI.
Teste 3 Vídeo interactivo
Com a Vigía, todos estão seguros
Mensagem principal: Um super-herói também protege os outros.
Atividade: Ver o vídeo do Vigía.
Depois do vídeo, refletir sobre:
- Manter a calma.
- Não empurrar.
- Não voltar a buscar objectos.
- Não deixar as mochilas no caminho.
- Seguir as instruções do professor.
- Andar sem correr.
Teste 4 trabalho em grupo
Respirar com a Vigía
Mensagem principal: Um super-herói primeiro acalma a sua mente... e depois age.
Agora vamos tornar-nos tartarugas silenciosas. As tartarugas não correm... andam devagar... respiram devagar... e observam tudo com calma...
Instruções para o formador:
- Peça-lhes que se deitem confortavelmente e em silêncio, com os olhos fechados.
- Mãos na barriga.
- Contar em conjunto 5 respirações lentas.
- Falar devagar e em voz baixa...
- A tartaruga abre os olhos lentamente...
Mexer os dedos...
Estique os braços como se estivesse a acordar...
Objetivo:
- Consciência corporal.
- Gerir as emoções.
- Compreender que a segurança começa por si próprio.
Encerramento
Lembrem-se de que eles venceram:
- Alimentação saudável.
- Cuidados com o corpo e segurança no trabalho.
- Resposta de emergência.
- Controlo emocional.
No final da ação, os formadores entregarão aos participantes os DIPLOMAS e UM CARTAZ DE TARTARUGA para o deixar na sala de aula e pintá-lo em conjunto.